blogs
In deze blogs geeft Sjannie verschillende tips over verschillende onderwerpen. Over hoe je zelf weer In Je Eigen Kracht komt.
HSP kenmerken - wetenschappelijk
De term HSP werd door dr. Elaine Aron geïntroduceerd.
In deze blog de kenmerken die dr. Elaine heeft benoemd.
Aan de hand van de Acroniem ‘DOES’ legt zij uit:
- Diepgaande verwerking;
- Overstimulatie; eerder overprikkeld;
- Emotionele reactie en Empathie;
- Subtiele stimuli; kleinere verschillen waarneembaar
Dit blijkt uit studies met fMRI
HSP in een notendop
HSP is een term die je steeds vaker hoort, wat is het?
Ik vertel je in een notendop wat het inhoudt.
- HSP betekent Highly Sensitive Person; Hoog Sensitief Persoon.
- Andere termen zijn hooggevoelig, gevoelig, sensitief.
- Er worden meer sensorische prikkels diepgaand en gevoelig verwerkt.
- Het is geen ziekte of aandoening maar een normaal verschijnsel.
- 20 % van de dieren en mensen heeft HSP kenmerken, zelfs fruitvliegjes!
- Aan de hand van vragenlijsten kun je dit meten.
- Met een fMRI is het wetenschappelijk meetbaar en bewezen.
blue monday
De derde maandag van januari wordt blue Monday genoemd.
Waarom?
- De dagen zijn nog kort (vroeg donker), het weer vaak somber;
- De voornemens waar je dit jaar mee startte blijken toch niet het resultaat op te leveren dat je wenste, of je houdt je voornemen al niet meer vol;
- Het salaris van januari is nog niet binnen, terwijl de uitgaven van december nog na-ijlen en de jaarlijkse uitgaven vaak in januari geïncasseerd worden.
Wat kun je daaraan doen?
lees verder
Smart doelen stellen
SMART doelen stellen…..Ooit van gehoord?
Het is een slimme manier van doelen stellen én behalen.
SMART doelen stellen kan zowel zakelijk als privé.
meer weten? lees hier verder…
tips bij Smart doelen stellen
SMART doelen stellen…..nog een paar tips!
Waarom deze tips?
- Omdat we onze doelen vaak te hoog stellen;
- We blijer worden van wél behaalde doelen;
- Deze tips ons dichter bij het behalen van de doelen brengen.
meer weten? lees hier verder…
